2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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961 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Sugar, Five Roses Tea, Crystal Valley Fat Free Milk, Padkos Raw Coconut Flakes, Mixed Seeds, Jungle Oats, Mixed Nuts. 점심 식사: Margarine (Regular), Blue Ribbon Sliced White Bread, Fried Egg with Fat. 저녁 식사: Potato (Flesh and Skin) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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