2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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816 kcal
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지방: 25.71g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 80.13g.
아침 식사: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. 점심 식사: Emma Basic Schwarzer Sesam Geröstet, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alnatura Haferflocken Extra Zart, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Ener Bio Reis Drink Vanille ohne Zuckerzusatz. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Gutes Land Schmelzkäsescheiben Chester Art, Erlenhof Grüner Spargel, Metro Rinder-Tatar. 간식/기타: Nestle Watermelon Eis, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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