2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1842 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 136.67g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Самбери Яйцо Вареное , МБМ Хлеб Баварский. 점심 식사: Квашеная Капуста, Плов. 저녁 식사: МБМ Хлеб Баварский, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Хамса, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Рафаэлло Конфета. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, МБМ Хлеб Баварский, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|