2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1186 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 144.46g.
아침 식사: 香蕉. 점심 식사: 大成 四川香麻嫩雞胸, 空心菜, 橄欖油, 善美的 澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 梅子乾, 全聯 牛番茄, 楊桃, 橄欖油, 五花肉, 中華 板豆腐, 浤良食品 熟鹹蛋, 苦瓜, 全聯 油雞胸, 全家 夯地瓜. 간식/기타: 蛋捲, 元本山 味付海苔 (4,6克), Hershey's 純可可粉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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