2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
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2013 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 243.35g.
아침 식사: Dia Galletitas Sandwich Light, La Paulina Queso Crema Light. 점심 식사: Dia Galletitas Sandwich Light, Pipas Semillas de Girasol, Carrefour Galletas de Arroz Integral, La Paulina Queso Crema Light. 저녁 식사: Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Aceite de Oliva, Huevo, Dia Queso por Salut Light. 간식/기타: La Paulina Queso Crema Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Arlistán Café Instantáneo Suave, Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Instantanea. 더보기
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1910 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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