2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
|
1185 kcal
|
지방: 61.12g | 단백질: 48.96g | 탄수화물: 114.98g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Домашний с Кунжутом на Закваске, Кофе с Сахаром, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Kotanyi Бальзамик, Сырой Овощ, Капитан Победа Кижуч, Яичница. 점심 식사: Охотно Окорок Свиной, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Суп Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 저녁 식사: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Клементины, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Сырой Овощ, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. 간식/기타: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|