2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2414 kcal
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지방: 106.00g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 288.94g.
아침 식사: Pullman Pão Artesano Original, Queijo Coalho, Tirolez Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Light, Toddy Toddynho Light (200ml), Romana Bolacha Acebolada. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. 저녁 식사: Natural da Vaca Queijo Coalho, Viva Vida Tomate Grape, Tirolez Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 간식/기타: Panettone, Qualitá Nozes sem Casca, Carrefour Uva sem Sementes, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Kobber Granola de Cereais Light. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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