qooa123456님의 저널, 2024년 03월 7일

2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 24.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
1436 kcal 지방: 89.18g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 79.58g.   점심 식사: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 素炒芹菜, 甜不辣, 炒青菜, 水煮蛋, 牛番茄, 炒金針菇, 豆腐, 全家 紐奧良風味烤雞, 全家 鹽烤鯖魚, 芭樂, 蘋果, 全家 烤馬鈴薯. 저녁 식사: 蝦, 春捲皮, 苦瓜, 白切雞, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 烤鴨. 간식/기타: 艾力康 科技燕窩賦活飲, 艾力康 美妍纖姿凍, 艾力康 超能速纖. 더보기
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