2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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2288 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 155.83g | 탄수화물: 289.03g.
아침 식사: Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин , Сады Придонья Сок Мультифрукт. 점심 식사: Чай с Сахаром, Красная Цена Сушки Малютка, Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 간식/기타: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сады Придонья Сок Мультифрукт. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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