2024년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 7일:
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3301 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 199.64g | 탄수화물: 474.90g.
아침 식사: トップバリュ 油揚げ, セブンイレブン ひじき煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 味の素 香味ペースト, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, まんじゅう, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), マイプロテイン リーンクッキー, QBB チーズデザート ラムレーズン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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