2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1117 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 35.76g | 탄수화물: 133.97g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Caffè Espresso. 점심 식사: Misura Crackers Soia, Mele Golden Delicious, Nespresso Caffè , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodori Ciliegini, Crai Pisellini Finissimi. 저녁 식사: Knorr Zuppa di Ceci. 간식/기타: Motta Buondì Cacao e Crema con Vaniglia del Madagascar, Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle. 더보기
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2608 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 다림질 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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