2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1395 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Fiocchi d'Avena, Focaccia, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Nocciole. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 25 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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