DDC81님의 저널, 2015년 05월 31일

2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:

1247 kcal

지방: 9.24g | 단백질: 12.25g | 탄수화물: 172.17g. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned), Rice Pilaf. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기

2807 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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