2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1478 kcal
|
지방: 29.68g | 단백질: 130.93g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Continente Flocos de Aveia Fina, Dovo Clara de Ovo, Kiwi, Continente Banana. 점심 식사: Continente Penne Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Pingo Doce Bifes de Frango, Continente Penne Integral. 간식/기타: Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido, Lidl Iogurte Skyr Framboesa, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Chocolate de Leite 0% Açúcares Adicionados. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|