Soundman18님의 저널, 2024년 03월 6일

2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg 지금까지 감소한: 19 kg.    남은양: 19 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
1125 kcal 지방: 44.73g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 76.60g.   점심 식사: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Clover Gouda Cheese, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Blue Ribbon Duo High Fibre White Bread. 저녁 식사: PSN Whey Protein. 간식/기타: USN Super Pump Beast Pre Workout , Woolworths Venison Droewors. 더보기
3714 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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Soundman18님의 체중기록


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