2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1519 kcal
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지방: 9.88g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 303.63g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam. 점심 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Bananas. 저녁 식사: Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas, Compliments Garden Salad, Compliments Whipped Dressing, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Compliments Flaked Light Tuna in Water. 간식/기타: Rogers Raw Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. 더보기
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2193 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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