2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2314 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 210.50g | 탄수화물: 188.17g.
점심 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Queso Azul o Roquefort, Matarazzo Fideos Tirabuzón , La Serenísima Crema de Leche. 저녁 식사: Grido Helado de Crema Americana , Knorr Puré de Papas Receta Completa, Pan Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 간식/기타: COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Tortitas, Star Nutrition Just Plant Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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