2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1993 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 217.58g | 탄수화물: 186.79g.
아침 식사: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Isolate. 점심 식사: Coffee, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli. 저녁 식사: Lactantia Ultrapur 0%, Kreatures of Habit Meal One Peanut Butter Banana, Lactantia Ultrapur 0%, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel . 간식/기타: Trader Joe's Strawberry & Vanilla Yogurt Pretzels, Magic Spoon Frosted Cereal , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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