2015년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
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2187 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 141.23g | 탄수화물: 285.28g.
아침 식사: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè Espresso, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pane Italiano, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Mela, Burro di Arachidi, Danone Danio, Kiwi, Nocciole, Mela. 더보기
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2835 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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