2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1792 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 180.59g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Marmeladen und Eingemachtes, Nutella Biscuits, Walnüsse, Mandeln, Äpfel, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Asian Taste Chicken Noodles mit Gebratenem Hühnerfleisch. 저녁 식사: Light Mayonnaise, Mais, Old El Paso Wrap Tortillas, Edeka Rinderhackfleisch , Ketchup, Thai Pride Pad Thai Sauce, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Chilipulver, Oregano, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Senf. 간식/기타: Mandeln, American Mini-Brownies. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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