2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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1400 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Gentilini Miele, Kiwi, Pascoli Italiani Ricotta Classica, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 점심 식사: Tre Mulini Preparato per Purè di Patate in Fiocchi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carciofi, Uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Carciofi. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola, Tre Mulini Panetti Croccanti , Banana. 더보기
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1665 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 이소라 - 30 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, Samsung Health - 17 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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