2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
1909 kcal
|
지방: 73.76g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Dr. Oetker Желе Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Лук, Libendorf Сыр Маасдам, Astoria Бургер Соус, Пестречинка Хлеб по Купечески, Верес Огурцы, Пятерочка Помидоры, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Тропик Микс, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. 저녁 식사: Черноголовка Лимонад Мандарин, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Печень Куриная Жареная, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры. 간식/기타: Чай, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Nirvana Нирвана Клубнично-Базиликовый Панч, Аппетиссимо Фрукты в Желе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|