2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
|
2283 kcal
|
지방: 69.50g | 단백질: 171.17g | 탄수화물: 244.25g.
아침 식사: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko, Ahornsirup, Whey Protein. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Chili Con Carne mit Bohnen, Banane, Whey Protein. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|