2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1595 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 135.38g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Chavroux Ziegenkäserolle, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. 점심 식사: Bambussprossen, Karotten, Basmati-Reis, Teriyakisoße, Rumpsteak, Brokkoli, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika. 저녁 식사: Chef Select Dumplings Chicken & Vegetable Style , Gartenkrone Prinzessbohnen , Garnelen, Reis (Gekocht), Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Edeka Beeren-Mischung, Backpulver, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Himbeere, Seeberger Nusskernmischung. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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