2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 119.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1294 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 120.12g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie, Biltong. 저녁 식사: Pink Lady Apples, Woolworths Herb Salad, Watermelon , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Marmite Marmite, Dried Prune, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Bakers Cream Crackers, Bakers Lemon Creams (1). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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