2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
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2703 kcal
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지방: 105.70g | 단백질: 195.39g | 탄수화물: 237.14g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Gekochtes Ei, Crane High Protein Drink Kakao. 점심 식사: Whey Protein, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Spareribs, Weißer Reis (Langkorn), Gartengold Kaisergemüse. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons. 더보기
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안정된 체중
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