2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
868 kcal
|
지방: 21.81g | 단백질: 29.11g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Магнит Сухари Пшеничные Сдобные, Мёд, Корица, Зеленый Чай, Березка Сыр Полесский 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яблоко, Алина Пшено Шлифованное . 점심 식사: Кировский Печенье К Кофе, Магнит Сухари Пшеничные Сдобные, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Гранат, Зеленый Чай. 저녁 식사: Свинина, Сметана 20%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Березка Сыр Полесский 30%, Рассольник, Рубленый Чеснок, Каждый День Куркума, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Славянский Дар Хрен Домашний . 간식/기타: Мандарины, Просто Изюм Темный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|