2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
3188 kcal
|
지방: 91.90g | 단백질: 182.22g | 탄수화물: 383.88g.
아침 식사: Еврозлак Сахар Песок, Optimum Nutrition Протеин, Сывороточный Протеин, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. 간식/기타: Котлета Куриная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. 더보기
|
|