2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1715 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 211.61g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Батон Летний, Курага, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. 점심 식사: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Магнит Груша Конференц, Рис, Магнит Помидоры Черри, Polar Минтай Филе Порционное. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Ракушки. 간식/기타: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Эклер, ВкусВилл Улитка с Творожным Кремом и Корицей, Сушеное Манго, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|