2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1448 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 192.75g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (Espresso), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. 점심 식사: Bayernland Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Panino con Hamburger. 간식/기타: Finocchio, Mulino Bianco Croissant Integrale, Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi. 더보기
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2316 kcal
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운동:
camminata 5 km - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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