|
Сегодня второй день без сахара и мучного👍🏼🤩
Вчера было тяжело под вечер, хотелось съесть какую нибудь сладость, спаслась тем что ушла гулять😅 На весах отвес -800г, при том, что кушала я плотно на завтрак и обед, правда пропустила ужин, была не дома. Будем идти дальше! Всем отвесов🤗
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1186 kcal
|
지방: 52.99g | 단백질: 55.71g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Смешанные Орехи, Груша, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|