2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2235 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 164.82g | 탄수화물: 316.55g.
아침 식사: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Fagioli Corona, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. 저녁 식사: Totano, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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