2024년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 4일:
|
1602 kcal
|
지방: 47.01g | 단백질: 130.16g | 탄수화물: 158.63g.
아침 식사: Яйцо, Магнит Банан, Народная Здрава Зеленая Гречка, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макфа Спагетти Гречневые, Exponenta Exponenta Кефирная Вишня-Ваниль, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Пармезан. 저녁 식사: Bootybar Crunch Lemon & Mint, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень. 간식/기타: Каждый День Курага , Ritter Sport Шоколад Мята, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|