2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1549 kcal
|
지방: 55.56g | 단백질: 110.70g | 탄수화물: 153.52g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Магнит Банан, Navifood Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Черемушки Смак-Тайм, Ritter Sport Шоколад Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Яйцо, Народная Здрава Зеленая Гречка, Exponenta Exponenta Кефирная Вишня-Ваниль. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Global Village Рис Басмати , Куриные Грудки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. 간식/기타: Ашан Кокосовая Стружка, Ritter Sport Шоколад Мята, Каждый День Курага , Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|