2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1036 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 101.67g.
아침 식사: Mixed Nuts, Jungle Oats, Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Blueberries, Raspberries, Sugar, Crystal Valley Fat Free Milk, Five Roses Tea. 점심 식사: Future Life High Protein Smart Food Chocolate Flavour. 저녁 식사: Enterprise Smoked Russian, Mr Pasta Gnocchi, Broccoli, Beetroot, Woolworths Thin Traditional Boerewors. 간식/기타: Nutritech Proven NT Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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