2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1553 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 144.53g | 탄수화물: 141.94g.
아침 식사: Honig, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth Flavour, Banane, REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Vollmilch, REWE Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Hofburger Frischkäse, TiP Landsalami, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: ESN Isoclear Fresh Cherry, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Ja! Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Isolate, Lyttos Yogri 2% Fett, Äpfel, Dattel, REWE Bio Cashewkerne. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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