m0929074661님의 저널, 2024년 03월 6일

2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 58.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
1268 kcal 지방: 38.77g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 156.01g.   아침 식사: 克寧 100%紐西蘭奶粉. 점심 식사: 洋蔥, 青花菜, 龍口 蕎麥麵, 紅龍 牛肉漢堡排, 番茄. 저녁 식사: 全家 黑纖米飯, 芹菜, 紅蘿蔔, Costco 冷凍鱸魚片, 好菇道 鴻喜菇. 간식/기타: 蘋果. 더보기
1451 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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