2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
|
1725 kcal
|
지방: 57.64g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 159.15g.
아침 식사: Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Папа Может Ветчина Филейная, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Помидоры, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Плов. 저녁 식사: Промконсервы Сгущенка с Сахаром, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, МБМ Хлеб Баварский, Папа Может Ветчина Филейная, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Магнит Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Praline Chocolate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|