2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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548 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 55.28g.
점심 식사: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 저녁 식사: Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 더보기
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2065 kcal
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운동:
o7w pagi 3 set - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 청소 - 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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