2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1432 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Farmer's Deli Smoked Vienna, Hard-Boiled Egg , SPAR Long Life Full Cream Milk, Nescafe Salted Caramel Cappucino. 점심 식사: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mixed Vegetables (Frozen) , Minced Garlic, Grated Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Miami Tomato & Onion Mix, Onions. 저녁 식사: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 간식/기타: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, SPAR Long Life Full Cream Milk, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Grapes. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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