2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 98.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1721 kcal
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지방: 90.86g | 단백질: 143.91g | 탄수화물: 90.52g.
아침 식사: 果果堅果 乳清蛋白, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 桂格(Quaker) 全天然五麥 黑芝麻糊, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 점심 식사: 炒大白菜, 地瓜葉, 茼蒿, 滷蛋, 鯊魚, 糖醋里脊. 저녁 식사: 糖醋里脊, 鯊魚, 滿漢 原味香腸, 大陸妹, 地瓜葉, 茼蒿. 더보기
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안정된 체중
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