2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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919 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 156.79g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Soto. 점심 식사: Kerupuk Asin, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. 저녁 식사: Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam. 간식/기타: Sari Roti Roti Gandum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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