2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1926 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 266.04g.
아침 식사: ローソン チョコレートブラウニー, リンゴ, バナナ, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, いわし, ローソン ひじき煮, ご飯, 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: 肉じゃが, ロールキャベツ, ほうれん草のおひたし, おにぎり. 간식/기타: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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