2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1363 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 38.62g | 탄수화물: 191.86g.
점심 식사: Tempe Gembus, Martabak Telur, Nasi Putih, Mikako Sambal Balado, Terong Goreng. 저녁 식사: Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado, Terong Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Energen Sereal Coklat, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Maicih Basreng. 더보기
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2150 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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