|
16,8%F/60,7%W/40,7%M
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 31일:
|
2359 kcal
|
지방: 109.23g | 단백질: 112.80g | 탄수화물: 218.11g.
점심 식사: Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Hefezopf, Indische Currypaste Madras Scharf, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Linessa Light Butter, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). 저녁 식사: Likör, Weißbier, Olivenöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Almare Dorade Royal. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte, Rote Sauerkirschen. 더보기
|
|
3328 kcal
|
운동:
양궁 - 2 시간 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|