2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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2954 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 211.94g | 탄수화물: 397.15g.
아침 식사: 明治 チューブでバター1/3, 食パン, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, もなか, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 저녁 식사: セブンイレブン ひじき煮, 神戸物産 油揚げ, たこ焼き, マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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