2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1311 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 166.64g.
아침 식사: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pizza Margherita, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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