2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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1717 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 258.71g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk. 저녁 식사: Compliments Deluxe Sausage Buns, Compliments Extra Smokey Smoked Sausage. 간식/기타: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bananas, Clementines. 더보기
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2522 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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