2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
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997 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Hortifruti Coco Fresco. 점심 식사: Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido, Maxixe Refogado. 간식/기타: Caseira Massa de Pastel, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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