minua on ainakin auttanut tekniikka. Sokerin seuranta oli vähän niin ja näin, mutta sensorin myötä on helpompi katsoa taso, kun sormen päästä pistämällä. Se myös on eräänlainen peli, eli pyrkimys pitää se sokeriarvo rajoissaan. Ja niistä huonoista valinnoista se sitten antaa sen negatiivisen palautteen nopeammin.
Kun tuli liikuttua julkisilla, niin sen kännykän kaivaminen sokerin tarkastusta varten ja miten pian se bussi tulee, niin tuli ostettua kello sen puhelimen kaveriksi. Nyt näkee lukemat kellosta, kuten myös askeleet ja saa liikkumalla kulutetut kaloritkin fatsecretiin automaattisesti.
Aiemmin kun nämä päivittäiset kävelyt bussipysäkille ja kaupassa oli vähän niin kuin merkityksettömiä, eli ei niistä paljon kerry, mutta nyt kuitenkin se alkuun asetettu 6000 askelta tulee täyteen lähes joka päivä ja matkaakin 4-6km (tuskin ihan todellinen). tunnistaa pidemmät kävelyt automaattisesti ja voi erikseen laittaa seurannan päälle, niin näkee tarkempia tietoja. Seuraa myös unta, eli senkin puolesta "pakottaa" pelaamaan, eli saamaan sen aseman kuntoon. Eli enää ei onnistu niin helposti se itselleen valehtelu, eikä myöskään unohdu niin helposti liikkuminen.
Tietenkään kaikille ei sovi, mutta minusta halvin personal trainer. Ei niinkään tavoitteellinen laihdutus vielä, mutta parempiin elintapoihin ohjaava. Toimii kuin nalkuttava akka ilman niitä monia haittapuolia.
Fat secret myös helpottaa paremmin laittamaan makrot ja kalorimäärän kohdilleen.